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Tabac, sport et performances
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Le
tabac nuit aux performances physiques et sportives. Essoufflement
à l’effort, baisse des performances en cas de pratique
d’un sport… fumer reste un obstacle majeur à la
pratique physique et sportive. La cigarette diminue en réalité la capacité respiratoire, même au repos.
Le mécanisme est bien connu. La fumée qui circule dans
les voies respiratoires dépose de l’acétone et des
goudrons qui endommagent les muqueuses. Ce duo infernal fait tousser,
et provoque une inflammation des bronches. La nicotine de son
côté, provoque à chaque inhalation la constriction
des voies respiratoires et une altération du fonctionnement des
alvéoles pulmonaires.
Enfin le monoxyde de carbone se combine à
l’hémoglobine du sang et empêche la diffusion de
l’oxygène. Ce dernier se fait plus rare et les poumons
fonctionnent moins bien.
Au final, la consommation de tabac se traduit donc par une augmentation
de la fréquence respiratoire au repos et un essoufflement plus
rapide à l’effort. Par conséquent l’endurance
des fumeurs est bien inférieure à celle des non-fumeurs.
Tabac et asthme
Vingt pour cent des asthmatiques sont fumeurs, alors que le tabac
aggrave l'inflammation des poumons et accélère
l'évolution vers l'insuffisance respiratoire.
Le tabagisme aggrave l'asthme et peut entraîner des
répercussions sur la vie quotidienne plus importantes que chez
les non-fumeurs. L'arrêt du tabac permet d'obtenir une nette
amélioration de l'asthme.
De plus, le tabagisme peut réduire l'efficacité de certains médicaments contre l'asthme.
Le tabagisme passif favorise aussi l'asthme chez les enfants et les adolescents exposés.
Le boîtier paramétrable RegulSmoke peut aider
l’utilisateur à fumer moins dans l’attente du
sevrage définitif. Chaque cigarette économisée est
importante. Couplé à la reprise d’une
activité physique ou sportive régulière, le
boitier se révèle un excellent moyen d’abandonner
les mauvaises habitudes et de tirer son mode de vie vers le haut.
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